La natación como detonante de un estilo de vida pleno, ya que no únicamente contribuye de manera beneficiosa a nuestros músculos y articulaciones, sino que mejora significativamente nuestra capacidad motriz y la coordinación de nuestros movimientos, otorgándonos una sensación placentera y revitalizante para que mente y cuerpo se sintonicen en una de las mejores rutinas de ejercicio que puede existir.
Rejuvenecer, conservar la memoria, y mucho más gracias a la natación como detonante de un estilo de vida pleno
La natación como detonante de un estilo de vida pleno, nos ayuda significativamente con nuestra capacidad motriz, como se mencionó en un inicio, ya que nos ayuda a coordinar nuestra respiración, mantener un ritmo constante y coordinar todo ello con el movimiento de nuestras articulaciones, lo cual además contribuye enormemente a la mejora de la memoria. Esto se da gracias a la oxigenación del cerebro y la capacidad de nuestro cerebro de producir nuevos lazos neuronales, capaces de ejercitarlo constantemente.
El envejecimiento ya no será un problema para nosotros si utilizamos la natación como detonante de un estilo de vida pleno, ya que puede retrasar en una cantidad mínima pero importante, el desarrollo del envejecimiento, lo cual nos otorga ventaja para vernos y sentirnos vitales. La quema de calorías suele ser desgastante en cualquier otro ejercicio. Sin embargo, en la natación ésta es más efectiva puesto que el agua hace que nuestras extremidades deban hacer un esfuerzo mayor para su movimiento, con lo cual podemos quemar hasta seis veces más calorías que en ejercicios en tierra.
La natación como detonante de un estilo de vida pleno, hará que nuestro cuerpo se vuelva más resistente. ¿A qué puede ser debido esto? A que desarrollamos una capacidad de resistencia anaeróbica mucho mayor y nuestros huesos se fortalecerán más con este increíble y saludable deporte.
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